クレアチン凄いぞ

2日前からクレアチンを飲み始めた。

その日はウエイトトレーニング
昨日は空手でサーキット

おじさんなので日々頑張ってはいますがやっぱり疲れは出てきます
それでも日々のサプリメントで何とかしのいでいる感じで

サプリを飲んでも1分を12回いろんなメニューをやるのはやはりきつい
志賀さんと2人で行いましたが

志賀さんは加圧をしても楽々こなし

私はいつもであれば1ラウンドでもう動かない感じですこしづつ手を抜く

でもこの日は2ラウンド

1分を24回

しかもその前に加圧巻いてミットも行っていますので自分ではちょっと信じられないレベルの動きで
かなり感動しました。

まだよくわからない部分はありますがクレアチン凄いかもしれません

そこまで高くないし試してみる価値はありそうですよ