食欲を抑える秋

残暑も台風もだいぶ落ち着いて実りの秋・・・

 

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、紅葉の秋などなど、

 

秋ならではのことが色々とありますが・・・

 

個人的には「シェイプアップの秋」として、

 

５月からマイナス１５kgを目標に続けている減量作戦に拍車を掛けていきたいと思います。

 

実は、ここ一ヶ月、ビリーズブートキャンプは不参加でございました。

 

マイナス１３kgまでは進んだものの、

 

定期的なジョギング＆食事で白米を避ける事で

 

リバウンドなしが幸い、現状維持を保っていた状態です。

 

さらにカラダを絞っていくために・・・

 

１０月開催の子供（幼稚園）の運動会のリレーでよい結果を出せるように・・・

 

関東に直下型地震がいつ起こっても多少のサバイバルができるように・・・

 

１５kg減とさらなる健康体を目指してブートキャンプ再入隊を試みまっす！

 

それと先日、我が家でも七五三の写真を撮りましたのでお披露目しちゃいます。

 

 

 

 

 

長男（５歳８ヶ月）・長女（２歳１０ヶ月）

 

いつの間にか成長したなぁ～と不思議な気持ちですね。